赛事心得/世界六大马拉松第一站 柏林马梦想之旅

北京时间2018年9月25日,188BET报道,起缘这是一场意外的赛事,在赛道上竟然也有意外。第一次登记抽籤柏林马是因爲朋友说要集六大马,我就傻傻的登记。登记抽籤时,信用卡卡号给了,抽中就扣款没得反悔,结果我中籤朋友竟没中。

训练过程四月份回锅报跑步班的课,隔了两期没上,同期同学进步很多,自己进步缓慢;以前常翘课,这一次不敢偷懒;以前六月中到八月底因为太热,我的脚都休息,这一次因为九月的柏林马完全不敢休跑。发现自己的肌耐力不足,有必要加强,又加上肌力课。二月份月跑量只有57公里,四月份的月跑量143公里,五月竟掉到48公里,真是惨不忍睹。

在渣打马认识两位跑者,跑步班又相遇,我们志同道合,满腔热血,有共同的目标。「你不逼自己不知道自己多优秀」「因不知道自己的极限,所以要挑战」六月开始相约假日跑步,六月月跑量提升至140公里,我们开始跑山路,风柜嘴、南港天堂路、国手之道都有我们的跑迹,一週至少跑4天,平日3天,假日跑长距离,七月月跑量首次达到人生中的200公里,月底跑的厌世厌厌,八月初任性耍废5天。天气热,不容易跑长距离,八月试跑镇西堡,跑到36公里,真的跑不下去了,八月中又跑21公里、25公里。八月底因为淋雨又吹风,感冒发烧两天休息三天,最后两天月跑量又险险捡到203公里。

九月初的Seiko路跑,因隔週就要去柏林,不能受伤,不衝速度,以六分速跑完12.5k,维持跑感,成绩小小进步。赛事当天六大马的第一站柏林,等待了九个多月,终于要出发了。第一次真正踏上欧洲,展开第一次欧洲自由行,一切都很新鲜。

终于来到9/16(日)这一天,16度凉爽舒适的天气,跟跑友们开心团拍,把握时间先寄物和上厕所。踏入赛道时,我的眼眶泛涙,没想到有这一天,我竟然站在欧洲的马拉松赛道上,好奇妙好不可思议。

起跑为分区起跑,A到H区依最佳成绩分区,全马成绩4:15之后,就是最后一区H区,A区9:15起跑,H区为10:05起跑,在各区等待时,主持人会带我们律动、呼喊,好欢乐,当轮到H区在起跑点等待时,High翻。

欢呼起跑后,我们的目标就是终点,热情加油的民众不亚于日本马。首先看到胜利女神纪念柱,提醒自己不要暴衝,控制在6:30,接连遇到Linda、小伶,互道加油后继续往前,0~14k速度维持6:20,15k前塞水袋在口袋,一举手发现手机不见,心慌了,慌张看地上,两次请求工作人员的帮忙,工作人员回答I can’t ,我看著满地的塑胶水杯和垃圾,心想手机找不回来,手机已Lost ,赛事不能再miss,我来这里是要完成赛事的,我要用200公里的月跑量在最速跑道跑出我的PB,当下立刻收拾沮丧心情,继续往前跑。

15k后,陆续遇到莹、小敏,告诉她们我的手机不见了,继续赶路。其间想到手机内的一堆密码,头都晕了,不敢再想了,专心跑步。21k成续比预计晚2分钟,补充羊羹、铁蛋后继续往前。26k开始掉速,儘量hold在7分速,号码布左上角一直掉干扰我,30k越来越热,热到每个水站都需要停下来,补充水、运动饮料,从倒数10k、8k开始计算,算一下我有机会破5。35k后跑不太动,想到这是最速跑道,要把握机会,不敢怠惰。

没想到35k之后GPS乱飘,配速跳到15、18分,搞不清楚现在几分速,我就依照自己的体感跑,脚越来越重天气越来越热,跑到有点厌世,心想为什么我要折磨我自己呢?!38k时有一位台湾女生跑过来跟我说,可以跟我跑吗?我立马说好,但我跟她说我跑不太下去了,她说我们可以走。感谢她如同救星来到,我们只有在水站停下来,一路往我们的终点跑进,最后2k在市区绕,一直看不到布兰登堡门,开始心急,看到布兰登堡门时开始奔跑,一过布兰登堡门停下来,但发现大家继续往前跑,惊觉终点还没到,赶快解开腰间的国旗布,加速往蓝色拱门奔跑,最后我与那位女生一起进终点,迎接我们胜利的奖牌。

冒险才能开啓梦想之旅
我跑不快,但我不轻言放弃,我想试试自己到底有多少能耐,能跑多长多快。跑马激发我的潜力,发掘自己仍有无限的可能。从没想过有这么一天,跑马拉松从国内跑到国外,从亚洲跑到欧洲,马拉松开啓我人生的另一视野。因找手机浪费的5分钟,我会讨回来,我会再回柏林马,狠狠地在最速跑道上再创PB。See u next time Berlin,I will come back。

感谢谢谢好友芳和Alice,平常我们在跑道上互相伤害,当我想偷懒时,她们督促鞭策我出门跑步,有时因工作生活劳心劳力的事,常常陷入时间不够用,跑或不跑两难中,嘴里常刀唸不想跑,但我还是想办法挤出时间练跑。感谢神保守我的身体没有不适,没有尿急。

谢谢DHRC的教练、助教和同学们,教练、助教在练跑时会提醒我头不要歪,肩膀要放松,配速要稳定;同学们当天在线上追踪我的跑况,连在15k前的担搁,都有发现异状,揪甘心。

谢谢「愿原力与你同在团」在线上追踪我,忠实记录我的跑况,谢谢大家。谢谢我同事帮我做配速手环,靠它我才能掌握时间。这场赛事全马终于破5了!原本预计4:49完赛,最后4:46:17完赛,比预期中好,破PB20分钟。回台湾后朋友跟我说,再好好练一年,因为马拉松是累积的,明年你就可以破4!天啊!我才刚破5,又被推坑。明年再说吧!#DHRC梦想高飞跑步团#第八马-柏林马。更多热点新闻尽在www.188BET.com http://www.xaj21dj.net/

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