賽事心得/台北超马24HR賽 Today is my day

北京时间2020年2月20日,188BET报道,在比賽举行12小时,我胜利冲破片面12小时的PB,不由得在破晓两点钟,对著夜空低吼出这句话,我也晓得本日很有时机能将24小时賽的结果推动到200公里以上,到达国度选手的资历标淮。

缘起

在历史昨年谬妄到不行思议的「东吴超马」徵选历程后,实在我对24小时賽是带著愤懑又忐忑的。还好经由几个月的积淀,逐步从生存、家庭、事情中找回对跑步的初心,自2010年的初马以来,我就连续是个独行者,不需求那些外强中干的事物来对他人揄扬,我跑本人的指标,惟有本人能壮大本人,不管品德或跑格都是云云。

2019前半年共放置三场賽事,1陛19「镇西堡100K」、2陛8「台北超马24HR賽」、4陛18「富士山五湖118K」。第一场的「镇西堡100K」后相隔三个礼拜,即是我心目中的重点賽事「2020台北超马24HR賽」,这是我自2012年第一场的「2012东京明治神宫外苑24HR超马賽」以来,第六场24HR賽,抱持的指标仍旧因此冲破200公里,到达国度选手标淮为指标,相较于初24HR賽就能达国度选手标淮的绝代奇才来说,我心想都跑到第六场了,再不达标就乾脆不要铺张钱,关起门再练苦几年再说。

近三个月由于事情与生存的干系,我并无如普通的超马者很踊跃地积聚月跑量,平衡每个月惟有280公里摆布的跑量,跟动辄五六百、乃至上千公里月跑量的神人彻底不可以比拟,但我很爱护每次夜晚练跑的时机,我连续遵照著「有用率练跑」的淮则,仔细调查控制每次的操练状态、速率是否有在控制内、错失瓜代是否巩固、呼吸是否顺畅,大概一礼拜举行一次半马间隔的操练。直到1陛19「镇西堡100K」才算是近期最长间隔以賽代训的操练,我以放松跑旅的立场来面临比賽,专一在跑步的动静瓜代中,不介意有无上凸台,从新体验到跑步让人高兴之处,固然收穫富厚,但我却纰漏这场比賽的后座力,最后20公里的长下坡,导致两脚大拇指瘀血长水泡又黑青、大腿乳酸大推积到迅速炸掉、小腿外侧也感受有扯破的难过感,也由于这些状态,在仅剩的三个礼拜中,有一个礼拜彻底是在疗养没有练跑,剩下两周也练得很随兴,深怕会带来更大的伤势,影响到「台北超马24HR賽」。

随著光阴越来越近,从过年时代就影响全天下的新式冠状病毒,也威逼到亚洲区域马拉松賽事的举行与否。固然台湾当前没有任何群聚熏染,但开賽前几天,脸书群组就接续放送现场会怎样实行消毒、严酷卫生搜检等讯息,也有跑友扣问是否会停办或脱期,最后大会决意续办,但也供应不肯参賽的跑友全额退费的错失,如许的危急处分模式很值得赞许。固然没有太多淮备,但我不想放掉这场比賽,因此仍与补给团队谈论补给方法及留意事变,最谢谢他们的协助。更多热点新闻尽在www.188BET.com http://www.xaj21dj.net/

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